Hej,

Jag har skrivit en lång artikel om foamroller. Den beskriver om vad det är, hur man använder den med olika övningar och tips på olika typer av foamrollers. Det finns även en bra övningsvideo som kör ett foamroller träningspass.

Hör gärna av er om det är något som ni saknar så ska jag försöka lägga till det. 

Kram,

Filippa